朝食をとる派の方は、いいね！を(*^^*) 実は、朝ご飯は食生活の調整に一番向いている食事なんだとか。昼や夜は付き合いがあったり、場所が限られたり、食べる時間...

朝食をとる派の方は、いいね！を(*^^*)



実は、朝ご飯は食生活の調整に一番向いている食事なんだとか。昼や夜は付き合いがあったり、場所が限られたり、食べる時間がなかったり…。比べて朝は、自分の時間で、自分の好きなものを食べることができて、1番コントロールしやすい食事なんです☆

なかなか朝のゆっくりタイムは難しいですが、習慣づけて食生活を正すのもいいかもしれませんね( ´ (ェ) ` )♪









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